Een ritueel kan helpen om de start van een nieuw seizoen en de werking ervan te omarmen. Je kunt een ritueel uitvoeren voor jezelf, maar ook met anderen. In beide gevallen vraagt het enige voorbereiding. Een ritueel valt of staat met de zorg en het materiaal die je eraan besteed.
De winter gaat over opschonen. De bomen hebben hun bladeren laten vallen en de vertakkingen zijn nu goed zichtbaar. Wij doen dat ook door alle ballast aan te kijken en los te laten. Zodat je de essentie weer ziet van je leven en van jezelf als mens.
Ik ontwikkelde dit mini ritueel om de winter te markeren.
Mini Ritueel van de Winter.
Blok 10 minuten om dit ritueel te schrijven en om te reflecteren.
- Pak een papieren blad om op te schrijven (je kunt er een mooi gedroogd herfstblad op doen, dat maakt het extra speciaal)
- Deel het blad in drie delen.
- Het eerste deel, terugblik:
Schrijf op waar dit jaar voor jou over ging. Stel jezelf de vraag: wat heeft het jaar je gebracht. - Het tweede deel, het nieuwe jaar:
Schrijf op wat je mee wilt nemen en wil laten ontkiemen in het nieuwe jaar. - Het derde deel, loslaten:
Schrijf op wat je achter wilt laten.
Knip nu de drie delen in losse stukken.
- Het deel wat je achter je wilt laten breng je naar een plek waar je het echt letterlijk achterlaat. Je mag het weggooien of in een doos doen.
- Doe met de terugblik op het jaar wat jij prettig vindt: voor mij is dit het deel met het gedroogde herfstblad en ik stop het in een map.
- Het stuk wat je mee wil nemen leg je op een plek waar je het eind januari weer oppakt.
Steek aan het einde een kaars aan die je, ten midden van de korte dagen en de stilte, doet herinneren aan jouw innerlijk vuur.